Come conoscere nuove persone anche se sei timido

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timidezza e conoscere nue persone“Sono timidissimo! Come faccio a conoscere nuove persone?”

E’ questa una delle domande più frequenti che ricevo durante i colloqui psicologici con i miei pazienti.

Proverò a rispondere anche qui, ma per farlo vorrei  che prima pensassi al modo in cui in passato hai creato un qualsiasi tipo di relazione… come hai fatto?

I maestri in questo sono i bambini molto piccoli: puoi conoscere altre persone in modo naturale solo laddove esiste la condivisione di una passione, del divertimento o del piacere.

… e la buona notizia per te è che oggi puoi farlo in molti, molti modi.

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5 tipi di timidezza, una sola soluzione.

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tipi-di-timidezzaHo trovato molto interessante la ricerca di Christophe Andrè e della sua equipe di psichiatri e psicologi che hanno classificato, all’Ospedale Sainte-Anne di Parigi, cinque tipi di timidezza.

Come forse sai non amo le classificazioni, anche perché, da ex timido (che timidi ne ha visti tanti), ritengo che la timidezza sia, di fatto, solo una… anche se può presentarsi sotto forme diverse.

Tuttavia la classificazione di Andrè, devo ammetterlo, mi è piaciuta e credo che tu debba leggere questo articolo perché non solo scoprirai sotto quale forma la tua timidezza si presenta ma, soprattutto, come affrontarla.

Scopri ora come affrontare la tua specifica forma di timidezza…secondo noi.

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I 2 volti della timidezza (qual è il tuo?)

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timidezza 2 facceQuando pensiamo al timido, tipicamente ci riferiamo al classico stereotipo della persona insicura, che arrossisce e parla con voce flebile.

In realtà la timidezza ha molti volti, principalmente due.

Sapere riconoscere qual è il volto della tua timidezza ti aiuterà a capirla.

Gli studi scientifici, infatti, dimostrano che la conoscenza dei propri pensieri e delle proprie emozioni è la risorsa indispensabile per superare la timidezza e dunque, per vivere una vita piena e appagante. Ora Scopri il tuo volto!

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Timidezza, eritrofobia, ansia sociale o fobia sociale?

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timidezza-eritrofobia-sociofobia-ansia-sociale-fobia-sociale

Oggi desidero fare un po’ di chiarezza sul tema della timidezza, dell’eritrofobia dell’ansia sociale e della fobia sociale.

C’è tanta confusione in giro e visto che questo sito vuole parlare alle persone e non ai tecnici voglio aiutarti a capire meglio il tuo problema.

Devi sapere che capita, sempre più frequentemente, durante i nostri corsi di formazione o nella pratica privata, o tramite comunicazioni via mail, di parlare con persone che esordiscono con frasi di questo tipo (lo fai anche tu???):

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Come combattere la timidezza: tutta la verità

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sconfiggere timidezzaDimmi se non è così: una delle situazioni più fastidiose che si verifica quando si parla di combattere e sconfiggere la timidezza è quando ricevi quegli odiosi ed inapplicabili consigli comportamentali del tipo:

“Fai un respirone; guarda le persone negli occhi; sorridi, ecc.”

che sono solo i comportamenti che applica naturalmente chi non è timido e che ti vengono prescritti come possibile soluzione.

Purtroppo NON funzioneranno: ecco perché.

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