Come conoscere nuove persone anche se sei timido

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timidezza e conoscere nue persone“Sono timidissimo! Come faccio a conoscere nuove persone?”

E’ questa una delle domande più frequenti che ricevo durante i colloqui psicologici con i miei pazienti.

Proverò a rispondere anche qui, ma per farlo vorrei  che prima pensassi al modo in cui in passato hai creato un qualsiasi tipo di relazione… come hai fatto?

I maestri in questo sono i bambini molto piccoli: puoi conoscere altre persone in modo naturale solo laddove esiste la condivisione di una passione, del divertimento o del piacere.

… e la buona notizia per te è che oggi puoi farlo in molti, molti modi.

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Timidezza e aspetto: che fare se sei brutto o brutta?

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timido-brutto-timidezza-aspettoPrima o poi sarebbe dovuto arrivare questo momento.

Prima o poi avremmo dovuto parlare di timidezza, estetica, aspetto fisico e di… “bruttezza” (che brutta parola!).

In un mondo dove l’ostentazione del bello è al suo apice, fra internet, riviste patinate, fotoritocchi, selfie e griff varie…

…sono sempre di più i timidi che riducono la causa della propria timidezza anche, o in modo particolare, all’aspetto fisico.

Quindi, cosa devi fare se sei è timido e… brutto? 

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Timidezza e confronto con gli altri

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timidezza-confrontoLa timidezza è una lente che deforma la realtà e che non consente al soggetto di valutarsi oggettivamente perché in balia delle emozioni.

Nel tentativo di valutare se stessi, viene naturale evitare il confronto con gli altri e nascondere i propri difetti oppure paragonarsi cercando nel contempo di far proprie le caratteristiche di altri.

In particolare, la tendenza del timido a modificare se stesso per compiacere gli altri lo porta a vivere in uno stato di insoddisfazione e confusione perché, modifica dopo modifica, non capisce più chi è. E tu, chi sei?

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5 tipi di timidezza, una sola soluzione.

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tipi-di-timidezzaHo trovato molto interessante la ricerca di Christophe Andrè e della sua equipe di psichiatri e psicologi che hanno classificato, all’Ospedale Sainte-Anne di Parigi, cinque tipi di timidezza.

Come forse sai non amo le classificazioni, anche perché, da ex timido (che timidi ne ha visti tanti), ritengo che la timidezza sia, di fatto, solo una… anche se può presentarsi sotto forme diverse.

Tuttavia la classificazione di Andrè, devo ammetterlo, mi è piaciuta e credo che tu debba leggere questo articolo perché non solo scoprirai sotto quale forma la tua timidezza si presenta ma, soprattutto, come affrontarla.

Scopri ora come affrontare la tua specifica forma di timidezza…secondo noi.

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Timidezza? Dimentica l’autostima!

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timidezza e autostimaLe frasi che un timido si sente rivolgere quando manifesta le proprie difficoltà nelle relazioni interpersonali sono, più o meno, di questo tipo:

-“Non pensarci troppo basta un po’ di autostima!”
-“Non hai abbastanza autostima!”
-“Devi credere di più in te stesso, avere più autostima…”

Questi consigli, anche se forniti con affetto ed un intento positivo da parte delle persone a te care, ti bloccano ancora di più. Leggi e scopri perché.

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Timido? Basta agitarsi: cambia ritmo.

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Vincere la timidezza e l'agitazioneCon gli altri sei spesso nervoso o agitato? Bene, allora ordina da bere. Davvero: non scherzo!!

Ok dai, per ora puoi solo immaginare di farlo: tanto offro io :)

Siediti con me in un bar del centro, prendi un caffè, una tisana o qualcosa da sgranocchiare e osserviamo con discrezione le persone intorno a noi.

C’è una cosa che voglio mostrarti sull’agitazione, il nervosismo e la timidezza che potrebbe esserti di aiuto… è un piccolo utile segreto. Ti va di scoprirlo? Ok!

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Timido con le ragazze? Ecco la verità

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timidezza approccio ragazzeSenti: se sei un maschietto e sei timido con le ragazze ci sono buone probabilità che questo non sia il primo articolo che leggi su come approcciare o conquistare una ragazza.

Mi piacerebbe che fosse l’ultimo però.

Ti lancio una provocazione: con le informazioni che hai reperito sui siti di seduzione, attrazione, e relazioni con le donne, hai trovato questa benedetta ragazza, sì o no?

No? Me lo aspettavo. Non è colpa tua, è normale. Il vero problema non è essere timidi con le ragazze ma molto più semplicemente è esserlo nella vita…

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Quanto tempo ci vuole per superare la timidezza?

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timidezza tempo per supearePer superare la timidezza e le paure indotte dalla timidezza medesima e vissute nell’interazione con le altre persone è necessario essere consapevoli del “tempo del cambiamento”.

Chi segue questo blog sa che il metodo che io e Marco abbiamo strutturato per consentire al timido di superare, il più possibile in autonomia, la propria timidezza non si limita a fornire “semplici tecniche miracolose” per vincere la timidezza in un batti baleno.

Non le forniamo perché, semplicemente, non esistono.

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5 modi per vincere la timidezza

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Come vincere la timidezzaSe sei timido, hai provato a combattere la timidezza senza successo e inizi a pensare che sia impossibile superarla, ecco 5 modi di provata efficacia per vincere la timidezza e acquistare fiducia in te stesso.

Attenzione però: questi non sono i classici suggerimenti del tipo: “come vincere la timidezza in 30 giorni” o le “sei strategie facili per”: non offriamo soluzioni stile “posta del cuore”.

Se hai fretta e sei pronto a fare le cose per bene, leggi con attenzione, questi è esattamente ciò che devi fare, dall’inizio alla fine.

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Aumentare la FIDUCIA in se stessi: l’unico modo

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fiducia-se-stessi-timidezzaVoglio essere sincero: prima di scrivere questo post ho fatto un giretto su internet per farmi un’idea di come è stato trattato, su altri blog (anche di non professionisti), il tema della fiducia in se stessi.

Mi sono letto per te una decina di post lunghissimi che ti riassumo al volo (cosa non si fa per i propri lettori!!):

“fai movimento”, “parla con molte persone”, “fai qualcosa di positivo per gli altri”, “leggi molto”, “studia”, “metti in ordine la stanza”…

Vuoi sapere se ritengo utili questi suggerimenti?

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Timidezza: 4 idee (+1) per conversare facilmente

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timidezza comunicareUno dei problemi più pressanti per chi è timido è legato a non sapere cosa dire e a non trovare le parole nel momento in cui si trova a conversare con altre persone.

Questo tema è molto vasto e può essere approfondito da molte angolazioni differenti.

Quindi, ecco qui riassunte idee per conversare facilmente e che potrai applicare con gli altri da subito.

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I 2 volti della timidezza (qual è il tuo?)

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timidezza 2 facceQuando pensiamo al timido, tipicamente ci riferiamo al classico stereotipo della persona insicura, che arrossisce e parla con voce flebile.

In realtà la timidezza ha molti volti, principalmente due.

Sapere riconoscere qual è il volto della tua timidezza ti aiuterà a capirla.

Gli studi scientifici, infatti, dimostrano che la conoscenza dei propri pensieri e delle proprie emozioni è la risorsa indispensabile per superare la timidezza e dunque, per vivere una vita piena e appagante. Ora Scopri il tuo volto!

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3 consigli da ex timida per gestire timidezza e solitudine

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ecco i consigli di un'ex timida per gestire timidezza e solitudineSono un ex timida e so che la timidezza condiziona fortemente molti settori della vita di una persona.

Il rapporto con se stessi e con il proprio aspetto fisico, la scelta degli studi e della carriera professionale, la scelta delle amicizie e del partner e, purtroppo, costringe molti individui ad accontentarsi di una vita a metà perché convinti di non meritare di meglio.

Ma è proprio così? Continua la lettura: ho 3 consigli da darti.

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Perché non esistono timidi ottimisti?

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Voglio farti una domanda:timidezza ottimismo pessimismo ti sei mai chiesto perché molto difficilmente troverai un timido ottimista?

So che può sembrare una domanda dalla risposta scontata…

…ma di fatto quasi nessun timido porta mai l’attenzione su questo semplice concetto: la timidezza è correlata con il modo di pensare.

Vuoi vincere la timidezza? Allora devi conoscere quanto sto per dirti o farai i miei errori del passato.

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Sconfiggere la timidezza cambiando i pensieri

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vincere la timidezza cambiando i pensieriForse non lo sai ma esistono  alcune importanti strategie per sconfiggere la timidezza usando meglio i tuoi pensieri.

Lo so: la timidezza è un pesante fardello da portare sulle spalle e il desiderio di sconfiggerla è costantemente presente nei pensieri del timido.

A questo desiderio però, spesso, si accompagna anche la convinzione dell’impossibilità di riuscirci. Ti va di cambiarla?

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Timidezza, consapevolezza e un piccolo test

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test sulla timidezza

La quasi totalità dei test e consigli che puoi trovare in internet o sui libri in merito a come superare la timidezza sono una semplice descrizione del comportamento di un non timido.

Per farla breve, un consiglio tipico è quello di “provare a buttarsi” perché, in fondo, siamo tutti timidi! Fai un po’ di esperienze nuove!

Funziona?

Ah, se riesci a farlo sicuramente, funziona alla grande ma, allo stesso tempo, sai che per riuscire a farlo…

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Come combattere la timidezza: tutta la verità

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sconfiggere timidezzaDimmi se non è così: una delle situazioni più fastidiose che si verifica quando si parla di combattere e sconfiggere la timidezza è quando ricevi quegli odiosi ed inapplicabili consigli comportamentali del tipo:

“Fai un respirone; guarda le persone negli occhi; sorridi, ecc.”

che sono solo i comportamenti che applica naturalmente chi non è timido e che ti vengono prescritti come possibile soluzione.

Purtroppo NON funzioneranno: ecco perché.

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In Evidenza

Anche tu sei stufo di essere timido e le soluzioni che hai trovato ti fanno pensare “Eh, la fai facile?”. SCARICA GRATIS IL MANUALE e scopri come vedere i primi risultati subito… e diventare un ex timido in meno di 6 mesi.

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vL’unica cosa che conta per vincere la timidezza (nessuno ne parla);

vLe sciocchezze che ti sono state raccontate sulla timidezza e come funziona davvero;

vSe la tua timidezza è genetica o se hai qualche speranza;

vi passi necessari per superarla nel 100% dei casi.

Nella tua vita, pensando alla timidezza esisteranno due fasi: quella prima e quella dopo questo manuale. SCARICALO, LEGGILO SUBITO (e ricevi un buono per acquistare AntiTimidezza 2017 a prezzo scontato).

 

Come superare la timidezza (e superarla per sempre)

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come superare la timidezza

Come superare la timidezza? Domanda difficile a cui cercherò di rispondere senza tanti giri di parole e soprattutto  evitando di darti i  soliti 4 banali consigli su come superarla che probabilmente non riusciresti ad applicare PROPRIO perché sei timido.

Ti parlo, ancor prima che da coach e insegnante di improvvisazione teatrale, da ex timido.

Ho molti amici timidi che, dopo tanti anni, sono rimasti tali e quali e con gli stessi problemi.
Vuoi sapere perché?

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Timidezza, ansia e sintomi: come gestirli

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timidezza e ansia

La timidezza e l’ansia sono sostenute da due cattivi consiglieri:

1. Ansia anticipatoria
2. Meccanismo di evitamento

Quando un timido si sente a disagio,  può provare tutte le manifestazioni correlate alla timidezza: batticuore, senso di inferiorità, disagio, agitazione, rossore e voglia di fuggire.

Vuoi sapere come si gestiscono questi sintomi? Ecco come.

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